Dein Personal Trainer &
Mindset Coach in München

In den letzten 2 Jahren habe ich unzähligen Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Grenzen zu überschreiten. Als dein Personal Trainer und Mindset Coach bin ich hier, um dich zu motivieren und zu unterstützen, deine Entscheidungen in die Tat umzusetzen.

Mit meinem eigenen Training-System
- STRONG INSIDE OUT -
zeige ich dir, wie großartig es sich anfühlt, dich selbst und deinen Körper wieder zu spüren.

Wie willst du dich verändern?

Willst du dich einfach wohler und fitter fühlen? Einen definierten starken Körper? Eine gesunde Seele? Ich werde mit dir den Weg gehen, damit du nicht nur deine Ziele erreichst, sondern sie auch langfristig in dein Leben integrierst. Wie? Gut, dass du fragst. Das sind die Hauptsäulen der Veränderung:

Mindset Coaching

Krafttraining

Ernährung

Cardiotraining

„Mit 43 Jahren verändert sich der Körper, man merkt jetzt, dass einem die Dinge schwerer fallen. Man nimmt auf einmal nicht mehr so schnell ab und die Puste geht einem viel schneller aus als früher. Ich habe jmd gesucht, der mir auf meiner Reise hilft, dass ich Sport in mein Leben integriere, denn ohne geht es einfach nicht! 

Du hast mir immer das Gefühl gegeben, dass es gerade um mich geht. Jede Stunde hat mich auf ein neues Level gebracht und mich bestärkt, dass ich viel mehr schaffen kann, als ich denke. Es hat vieles positiv verändert, denn ich bin jetzt aktiver, mag meinen Körper wieder, brauche Bewegung und fühle mich so viel wohler als vor 3 Monaten. Unser Training ist ein Upgrade für so vieles in meinem Leben.“

– Alina, alleinerziehende Mutter

Wie ich dir helfen kann?

Es kommt drauf an, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. Grundsätzlich kannst du entweder im Gruppen-Setting mit mir trainieren und meine verschiedene Kurse besuchen. Oder wir arbeiten eins zu eins, mit individuell auf dich abgestimmten Plänen - von Woche zu Woche oder über einen längeren Zeitraum für eine außergewöhnliche und dauerhafte Transformation.

DEIN PERSÖNLICHES STRONG INSIDE OUT PROGRAMM

Lass dich von mir begleiten, bis du deine Ziele erreicht hast

Maßgeschneiderte Betreuung: Intensives Coaching in den Bereichen Mindset, Ernährung, Kraft- und Cardiotraining, individuell auf deine Ziele abgestimmt.

01

Nachgewiesene Ergebnisse: Statistiken belegen, dass eine engmaschige Betreuung zu deutlich besseren Resultaten führt als wöchentliche 1:1-Trainings.

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Ganzheitlicher Ansatz: Das "Strong Inside Out" Programm bietet eine umfassende Betreuung, die nicht nur auf physischer, sondern auch auf mentaler Ebene wirkt.

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Flexibilität im Alltag: Du kannst das Programm perfekt in deinen Alltag integrieren und musst keine Kompromisse eingehen.

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Accountability und Motivation: Die intensive Betreuung durch das Programm steigert deine Motivation und sorgt dafür, dass du deine Ziele konsequent verfolgst.

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Stärke von innen heraus: Erlebe, wie das "Strong Inside Out" Programm dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker macht und dir ein neues Level der Selbstsicherheit verleiht.

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„Die Zusammenarbeit mit Dir ist einfach wunderbar und mach sehr viel Spaß - sie ist aber vor allem eines: extrem effektiv! … Viele deiner grundlegenden Impulse vor allem zum Thema Aktivierung des Bauches/Core begleiten mich im Alltag und haben damit einen wirklich nachhaltigen Effekt.“

– Julia, zweifache Mutter

Hallo, ich bin Sabrina

dein Energiebündel für Stärke, Dynamik und Selbstdisziplin. Ursprünglich aus dem Rheinland, habe ich vor 3,5 Jahren meine Leidenschaft nach Bayern gebracht. Schon seit meinem 15. Lebensjahr begeistere ich mich für Step Aerobic und habe vor 2 Jahren meine Trainer Lizenz erworben. Seitdem habe ich meine Fähigkeiten als Personal Trainer und Mindset Coach ständig erweitert.

Warum solltest du mit mir zusammenarbeiten? Weil ich nicht nur das Know-how, sondern auch die herzliche und energiegeladene Persönlichkeit mitbringe. In den letzten Jahren habe ich mich bewusst weiterentwickelt – von meinem Mindset über meine Ernährung bis hin zu meinem Training. Wenn du mich kennenlernst, wirst du spüren, dass ich nicht nur die perfekte Begleiterin für deine Veränderung bin, sondern auch ein echter Motivator, der dich zu ungeahnten Leistungen inspirieren wird.

Das können wir
in einem 30-minütigen Gespräch erreichen:

LET’S TALK

Beratung: Wir reden über deine speziellen Bedürfnisse, ich stelle dir die wichtigen Fragen, damit wir beide verstehen, wo du hin willst und was es dazu braucht.

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Lerne meinen Vibe kennen: Wenn wir zusammenarbeiten wollen, sollte die Chemie passen. Und wenn nicht, bekommst du trotzdem meine besten Tipps ;-)

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Realistische Einschätzung: Aufgrund deiner Schilderungen, kann ich dir eine Einschätzung geben und Ansätze erklären, wie du deine Ziele erreichen kannst.

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