Welches Training

passt zu deinem anspruchsvollen Lebensstil?

Ich bewundere deine Ambitionen und die Erfolge, die du bereits erzielt hast. Du jonglierst erfolgreich mit den Anforderungen des Alltags und hast schon so viele Ziele erreicht. Doch ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, neben Karriere, Familie und anderen Verpflichtungen auch noch Zeit für deine eigene Gesundheit zu finden.

Kennst du das Gefühl, immer wieder mit Sport anzufangen, aber dann schnell die Motivation zu verlieren? Oder findest du oft Ausreden, um das Workout am Abend ausfallen zu lassen? Zwischen einem vollen Terminkalender und den Anforderungen des Alltags bleibt oft wenig Zeit für dich selbst, nicht wahr?

Als Personal Trainerin und Mindset Coach bin ich hier, um dich zu unterstützen. Gemeinsam können wir Wege finden, deine Fitnessziele zu erreichen, ohne dabei deine Lebensqualität zu beeinträchtigen. Du hast bereits so viel erreicht - bist du bereit, den nächsten Schritt zu machen und Veränderungen zuzulassen?

Sportlich war ich schon immer, ambitioniert auch und irgendwann wollte ich meine Leidenschaft zum Beruf machen.

In nur eineinhalb Jahren habe ich mir durch mehrere Ausbildungen, Lizenzen und Fortbildungen ein tiefes Verständnis über Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit angeeignet. Die praktische Erfahrung sammelte ich in unzähligen Kursen, die ich in verschiedenen Fitness-Clubs in München gegeben habe und als Personal Trainer.

Das Ergebnis daraus ist mein eigenes Trainings-System:

STRONG INSIDE OUT ist ein 12- oder 24-wöchiges Trainingsprogramm, das individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten wird, damit du deine Ausreden hinter dir lassen kannst und (wieder) Spaß am gesunden Lebensstil findest. Erfolgsgeschichten von Klienten, die ähnliche Hürden überwunden haben, sind Zeugnisse meiner effektiven Methoden.

Möchtest du auch endlich Ergebnisse sehen?

„Ich war selbst 20 Jahre lang Personal Trainer und habe ein Gespür für Talente, aber noch nie hat mir jemand einen Squat so wertvoll und einfach erklärt wie Sabrina.“

– Karl Schäfer

Aus- und Fortbildungen

Was können wir
in einem 30-minütigen Gespräch erreichen?

LET’S TALK

Maßgeschneiderte Beratung: Ich nehme mir Zeit deine speziellen Bedürfnisse zu verstehen und stelle dir die richtigen Fragen.

01

Lerne meinen Vibe kennen: Wenn wir zusammenarbeiten wollen, sollte die Chemie passen. Und wenn nicht, bekommst du trotzdem meine besten Tipps ;-)

02

Realistische Einschätzung: Aufgrund deiner Schilderungen, kann ich dir eine Einschätzung geben und Ansätze erklären, wie du deine Ziele erreichen kannst.

03

„Besonders erinnere ich mich an diesen einen Moment, als ich kurz davor war aufzugeben, aber sie hat mich mit ihren aufmunternden Worten dazu gebracht, weiterzumachen. Dieser Durchbruch hat mir gezeigt, dass ich mehr erreichen kann, als ich mir je vorgestellt habe.“

– Dr. Maria Bergler